Coaching en rééducation du comportement alimentaire
Les neurosciences, pour retrouver son poids de forme, avec Astrid Feil-Bastid Weber
Ensemble, à deux, entreprenons votre rééducation du comportement alimentaire, vers un bien-être physique, physiologique et psychique, durablement. Je me propose d'accompagner, par le biais d’un coaching sur mesure, toute personne désireuse de reprendre sa santé physique, physiologique et psychologique en main.
* Rééducation: de nos ressentis en lien avec la nourriture
Le point de départ de notre rencontre est l’observation de votre comportement alimentaire, pierre angulaire de mon approche, qui tend ensuite à s’élargir vers une observation globale d’un mode de vie, d’où mon approche holistique, avec mes différents outils thérapeutiques:
# le coaching neuro comportementaliste en nutrition® avec les neurosciences et l'épigénétique,
# le coaching en psychologie positive, santé et bien-être,
# l'alimentation thérapeutique et préventive
Je vous aide à mieux comprendre comment vous émanciper de la dépendance alimentaire !
Mincir, sans régime, et durablement!
Comprendre et agir
sur les comportements qui poussent à manger ..
Méthode Meer®
Marre de faire des régimes? Marre d’être en sur ou sous poids?
"La solution commence dans la tête… pas dans l’assiette !"
Atteindre son poids de santé, de forme, durablement, sans régime,avec la Méthode Meer®, c'est possible grâce aux neurosciences, l’épigénétique . Je vous apprends ici, à apporter une solution autre qu'une réponse alimentaire à un problème qui n'est pas lié au besoin vital de se nourrir...
Bref, plus généralement, je travaille sur le décodage et le changement des comportements qui poussent à manger ...
et à Mincir....en Faim!
Je me passionne tout particulièrement pour la relation directe entre un Microbiote Intestinal en bonne santé, et ses effets sur notre santé mentale et psychique:
anxiété, le stress et les troubles du sommeil.
Ainsi que pour la Psychogénéalogie: comprendre et accepter de se libérer des peurs, stress et émotions conscients ou non, qui ne sont pas les nôtres,
reçu par héritage transgénérationnel...
Actualités autour de la Nutrition à Tours :
Un nouvel article est en ligne : "LE MICROBIOTE - La relation entre la nutrition et la santé mentale"
L’intestin est souvent appelé « deuxième cerveau ». On sait que notre intestin communique directement avec le cerveau via le nerf vague, le plus long nerf du corps humain. Notre cerveau traite donc en permanence des informations qui lui viennent de l’intestin et inversement... Bonne lecture !!
Astrid.
Conseils, astuces, actualités, recettes...
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Astrid Feil-Bastid Weber
COACHING NEURO-COMPORTEMENTS ALIMENTAIRE/PSYCHONUTRITION
À TOURS 37000